腸活と脳活。日常でちょっと気を付けるだけで活性化するのをご存じでしたか？ 食事のとり方や運動で、腸活！噛むことで、認知機能向上や自律神経を整えたり、 消化器への活性化も！日々の生活で少し気を配り、イキイキ健康生活を送るポイ ントをお伝えします。