本当は恐い歯周病、運動不足。

「最近ちょっと疲れやすいな…」と思ったら、それは“未病”のサインかも。 歯の健康は全身の元気とつながっています！歯周病菌が血液に入り込むと、脳や心臓の病気を引き起こすことも。
今回は、佐藤博昭先生（歯科医師）が歯とカラダの健康の関係の解説と歯磨きの仕方実演。高橋広先生（理学療法士）は自宅でできる全身の循環改善、体幹強化、両下肢の強化筋トレを実施。
田仲智子先生（エイジレスバレエ・ストレッチ講師）が深呼吸ストレッチでの身体のほぐし方をレクチャー。
3人の講師とともに一緒にカラダを動かしました。

▼講師：
佐藤　博昭先生／歯科医師 佐藤まごころ歯科医院長
高橋　広　先生／理学療法士
田仲　智子先生／日本エイジレスバレエ・ストレッチ協会