11/9(土)、仙台奥羽ロータリークラブ会員が講師を務めるオンラインセミナーを開催いたします。
セミナーのテーマ
「健幸（けんこう）なココロとカラダ」～ココロが変わればカラダが変わる。カラダが変わればココロが変わる～」
誰にでも不安になったり、イライラしたりと心が乱れる時があります。自分の心の不調時の様子を把握し、コントロールするポイントをお伝えします。そして、心と体をうまく整える手段のひとつに深呼吸ストレッチがあります。実際に体験してみてくださいね！！
申し込み方法や詳細は大人大学のページをご覧ください。
みなさまのご参加をお待ちしております！